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Une ortie extraordinaire
L’ortie commune (Urtica dioica), le plus souvent utilisée à des fins thérapeutiques, est l’une des deux espèces d’orties présentes en Pologne. C’est une plante vivace avec un grand potentiel de croissance et de renaissance, atteignant même 150 cm de hauteur. Elle est classée comme une espèce synanthropique, c’est-à-dire une espèce qui s’est parfaitement adaptée pour vivre dans un environnement modifié. Il est généralement recouvert de débris, de bords de route, de la lisière des forêts, de jardins ou de prairies négligés. La deuxième variété, un peu plus fine, est le marin aux orties (Urtica urens). Le nom latin vient du mot uro – brûler, car la plante est couverte de poils brûlants qui sécrètent des produits chimiques irritants.
L’éloge de l’ortie et les informations sur ses propriétés curatives se trouvent déjà dans les ouvrages des anciens sages, entre autres, considérés comme les fondateurs de la médecine hippocratique. Au cours des siècles suivants, Urtica a été soigneusement utilisé, non seulement comme médicament naturel, mais aussi comme ressource comestible. Aujourd’hui encore, pour des raisons nutritionnelles, on l’utilise dans diverses salades et on ajoute des feuilles d’orties hachées à la nourriture des animaux domestiques, par exemple.
L’ortie, en raison de sa teneur vraiment extraordinaire en substances actives, a un effet extrêmement bénéfique sur le fonctionnement de l’organisme. Il aide à éliminer les toxines, a des effets diurétiques, possède des propriétés antibiotiques, renforce le système immunitaire, combat l’anémie, réduit le taux de sucre dans le sang, soulage le stress et enfin favorise la perte de poids.
Ortie – propriétés favorisant la santé
Cette plante apparemment commune est un véritable trésor de vitamines, de minéraux et d’autres substances importantes pour le corps et la santé. Elle comprend, entre autres : la vitamine C, qui est plus présente que dans le citron, la vitamine K, la vitamine E et les vitamines du groupe B, principalement B2, ainsi que la provitamine A, ou carotène. En outre, l’ortie contient des acides pantothénique et folique, des acides organiques, des flavonoïdes (dont la précieuse quercétine), des caroténoïdes, des phytostérols, des tanins, plusieurs sels minéraux – calcium, potassium, silicium, fer, soufre, magnésium, zinc, phosphore, cuivre, manganèse, titane.
La richesse des substances bioactives rend l’ortie extrêmement bénéfique pour la santé, en particulier pour le fonctionnement des systèmes circulatoire, digestif et urinaire, ainsi que pour la résistance et l’état de la peau, des cheveux et des ongles. L’effet prophylactique de l’ortie est également important, par exemple, elle empêche la formation de caillots et l’accumulation de plaque athérosclérotique ou d’ostéoporose grâce au renforcement des os.
Ortie – effet thérapeutique
Il existe un certain nombre de maladies pour lesquelles l’ortie peut être un outil important pour les combattre ou les prévenir.
Anémie
Grâce à l’abondance du fer, à la présence d’acide folique, de vitamine K et de cuivre, qui participent au processus de formation des érythrocytes et de l’hémoglobine, Urtica possède des propriétés hématopoïétiques exceptionnelles.
Rhumatismes et arthrite, changements dégénératifs
L’utilité de l’ortie à cet égard résulte de ses propriétés fumantes. Une forte stimulation des récepteurs fonctionne de la même manière qu’une pommade spécialisée. Dans ces conditions, il est également bénéfique de boire de l’ortie sous forme de jus ou d’infusion.
Maladies rénales, problèmes digestifs
L’ortie est utilisée depuis plusieurs siècles pour les calculs rénaux et les inflammations de la vessie et des voies urinaires. La plante protège les reins et facilite la miction.
De plus, l’ortie a non seulement des effets diurétiques et purifie le corps des toxines, mais elle augmente également la production de sucs digestifs, ce qui soutient et normalise le métabolisme. Elle permet également de réduire le taux de sucre.
Une résistance affaiblie
Grâce à la stimulation des cellules immunitaires et de la production de lymphocytes, le système immunitaire est renforcé.
Cancer
L’un des composants importants de l’ortie est le silicium, qui est important pour le bon fonctionnement des cellules immunitaires. L’ortie est également un excellent conquérant des radicaux libres, responsable du développement du cancer et d’autres maladies graves telles que les maladies cardiaques et cardiovasculaires, Parkinson et Alzheimer, la sclérose en plaques.
Acné, boutons, peau à problèmes
Cette plante s’avère très utile également en cas de changements cutanés divers (par exemple l’acné), ainsi que lorsqu’il est nécessaire d’améliorer l’état de notre peau ou de nos cheveux. Les agents internes et externes seront alors irremplaçables – bains, toniques, pommades pour les orties et autres herbes.
L’ortie pour maigrir
L’ortie est non seulement utilisée dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies, mais aussi, grâce à ses propriétés d’accélération du métabolisme et d’amélioration du travail du système digestif et du processus de digestion, elle est une véritable alliée de la perte de poids. Manger une infusion d’ortie, un jus, un thé, ou en complément d’autres aliments ou, enfin, des suppléments contenant un extrait de cette plante, nous aidera à nous débarrasser de notre excès de poids et fournira à l’organisme de nombreux nutriments précieux.
Tout d’abord, l’ortie aide à éliminer les résidus métaboliques et les toxines nocives de l’organisme, ce qui est d’une grande importance pendant le traitement de perte de poids. En agissant de manière diurétique, il stimule l’élimination de l’excès d’eau du corps et l’élimination des gonflements. Il accélère le métabolisme, normalise la digestion, élimine diverses affections, stimule la sécrétion des sucs digestifs. En même temps, le fait de contribuer à la régulation du taux de sucre dans le sang permet d’éviter les crises de faim soudaines.
Le rôle de l’ortie dans le processus de perte de poids est d’autant plus important qu’il s’agit d’un agent de perte de poids tout à fait naturel, et qu’elle fournit également à l’organisme de précieux nutriments, dont la carence peut être liée à l’alimentation. Un bain vert à base d’orties, de prêles des champs et de feuilles de noyer, qui nettoie et accélère le métabolisme, peut également être un moyen de vous aider à perdre du poids.
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Comment utiliser les orties ? Modes de consommation Urtica dioica
Vous pouvez bien sûr faire votre propre jus d’ortie, c’est-à-dire à partir de jeunes feuilles collectées avant la floraison, préparer des feuilles séchées comme matière première pour la brasserie, ou ajouter de jeunes feuilles hachées à diverses salades, soupes ou sauces. Cependant, si nous nous concentrons sur la consommation quotidienne systématique d’orties, il sera plus pratique et plus efficace d’utiliser des compléments alimentaires qui favorisent la perte de poids et incluent des orties. L’un d’eux est le populaire Spirulin Plus, qui contient d’autres promoteurs naturels de perte de poids en plus de l’ortie commune. La préparation améliore non seulement la lutte contre les kilos, mais elle stimule également le nettoyage intensif de l’organisme contre les toxines.
