Le guarana est une plante amazonienne, dont l’action sera appréciée par les personnes qui perdent du poids, ainsi que par celles qui cherchent des moyens efficaces pour stimuler le corps et l’esprit. Il possède d’incroyables propriétés énergisantes et revitalisantes, qui sont le résultat de la présence de plusieurs substances stimulantes différentes. Parfois, l’effet du guarana est comparé à celui du café, mais selon de nombreuses opinions, le premier est meilleur parce qu’il soutient notre humeur, notre état, notre santé et notre silhouette de manière plus multidirectionnelle et intensive. Lisez l’article et découvrez pourquoi il vaut la peine de l’utiliser.
Table des matières
- 1 Garana – l’élixir de vitalité de l’Amazonie
- 2 Le guarana – un substitut intéressant du café avec une composition et un effet riches
- 3 Guarana – propriétés. Un seul ingrédient, une multitude d’avantages
- 3.1 Le guarana – un effet stimulant
- 3.2 Le guarana et l’amélioration des performances mentales
- 3.3 Le guarana pour l’amincissement – un soutien multiforme pour la réduction du poids
- 3.4 Effet antioxydant du guarana
- 3.5 Guarana, le gardien du bien-être
- 3.6 Le guarana pour la puissance et la libido réduite
- 3.7 Le guarana pour la peau et les cheveux
- 3.8 Guarana – avis
Garana – l’élixir de vitalité de l’Amazonie
La Paulinia guarana (Paullinia cupana), parfois appelée osmose ou épine, mais plus connue sous le nom de guarana, est une plante médicinale du Brésil (dans les bassins de l’Amazone et de Paris) qui a une longue et riche tradition. Ses qualités ont été appréciées par les Indiens d’Amérique du Sud il y a de nombreux siècles. La plante leur servait, entre autres, de remède contre la fatigue et la perte de vitalité, elle était aussi un remède contre les affections intestinales et les troubles digestifs. À ce jour, il constitue un soutien précieux dans ces cas et dans bien d’autres.
Le guarana est devenu populaire en Occident il y a environ trois siècles, et récemment il semble encore gagner en popularité. Elle fait partie de compléments alimentaires de plus en plus nombreux et est de plus en plus souvent utilisée par des personnes qui apprécient un mode de vie actif, visant à amincir ou à modeler leur silhouette, ainsi que par des personnes soumises à un grand effort intellectuel.
Le guarana – un substitut intéressant du café avec une composition et un effet riches
Le guarana est un arbuste à feuilles persistantes, couchées ou grimpantes, à feuilles régulières et dentelées, et à feuilles blanches, minuscules, petites, rassemblées en grappes. Les fruits sont de couleur rouge et poussent en grappes, à l’intérieur desquelles se trouvent des grains bruns uniques, qui ressemblent beaucoup aux noisettes. Les graines de guarana sont une matière première largement utilisée, notamment dans les industries cosmétique, alimentaire, herboriste et pharmaceutique.
L’extrait de guarana fait partie de nombreuses crèmes et lotions aux propriétés rajeunissantes, revitalisantes, raffermissantes et anti-cellulite. On le trouve également dans les shampoings, les gels et les huiles. Dans les produits alimentaires, on le trouve dans les boissons, les thés et les snacks. En ce qui concerne le marché des herbes, des médicaments et des compléments alimentaires, l’extrait de guarana apparaît dans de nombreuses préparations renforçant et augmentant l’immunité, améliorant les fonctions cérébrales, améliorant les performances physiques et favorisant la perte de poids.
Un avantage inestimable du guarana est son fort effet bioactif, qui résulte de l’abondante composition végétale. La caféine est responsable de ses propriétés énergisantes, que l’on trouve ici en bien plus grande quantité que dans la plante de café. La bonne nouvelle pour ceux qui recherchent des moyens de stimulation à base de plantes est que la caféine de guarana (le soi-disant guarana) est libérée plus lentement que le café, de sorte que nous pouvons compter sur des effets plus durables (quelques heures de stimulation à un niveau constant, et non, comme après le café, une stimulation courte mais intensive, suivie d’un arrêt soudain de cet effet et d’une poussée de somnolence et de fatigue).
Il est intéressant de noter qu’en plus de la caféine, le guarana contient d’autres psychostimulants tels que la théobromine et la théophylline. Un grand avantage de cette plante est également sa haute teneur en antioxydants, ce qui en fait une arme contre le cancer et d’autres maladies de civilisation ainsi que le vieillissement prématuré. D’autres biocomposants du guarana le sont :
- les catéchines,
- procyanidines,
- choline,
- Hypoxanthine,
- adenine,
- polyphénols,
- saponines,
- les huiles essentielles,
- Tannins,
- les polysaccharides,
- protéines,
- Les acides gras insaturés,
- La vitamine C,
- Les vitamines B.
Guarana – propriétés. Un seul ingrédient, une multitude d’avantages
Le guarana est souvent considéré comme un élixir de vitalité et de jeunesse, ce qui est une affirmation correcte face à la quantité et à la concentration importante de substances bioactives qu’il contient et aux nombreuses propriétés qui résultent de cette impressionnante composition. Les principaux avantages du Paullinia cupana sont une stimulation efficace du corps, une augmentation de l’endurance et des performances physiques et une meilleure concentration, mais ce ne sont pas les seules propriétés du guarana qui méritent l’attention. Examinons les plus importants.
Le guarana – un effet stimulant
Commençons par ce pour quoi le guarana est le plus connu, à savoir la capacité de stimuler le corps, tant physiquement qu’intellectuellement. Grâce à la caféine, ici sous une forme spécifique de guarana, ainsi qu’à la théobromine et à la théophylline, le guarana active le système nerveux central, ce qui se traduit par une poussée d’énergie, une augmentation de la motivation et de la volonté d’agir, l’abolition de la sensation de fatigue et de somnolence, l’amélioration de l’exercice et de l’endurance. Le guarana influence positivement la forme physique et mentale, permet de travailler et de s’entraîner plus longtemps et plus efficacement.
Comme nous l’avons déjà mentionné, le guarana fonctionne un peu différemment du café à cet égard. Il stimule plus longtemps, est hautement biodisponible, bien toléré par l’organisme et ne provoque pas d’augmentation soudaine de la pression, de palpitations, de sueurs froides, d’effet de surstimulation ou d’autres effets négatifs que le café provoque parfois.
Le guarana et l’amélioration des performances mentales
L’effet de la stimulation et de l’amélioration du système nerveux par le guarana est également un meilleur fonctionnement de notre cerveau. Comme le ginseng, le Bacopa monnieri ou le Ginkgo biloba, il aide à réguler le niveau d’importants neurotransmetteurs et présente des propriétés nootropiques, grâce auxquelles il « booste » le potentiel de notre intellect. Il est donc très fréquemment utilisé par les personnes qui apprennent et travaillent mentalement. Il est également utilisé par les personnes âgées qui, en raison de leur âge avancé, sont aux prises avec des problèmes de mémoire et des troubles mentaux.
Les effets les plus fréquemment observés du guarana en termes d’amélioration des fonctions cérébrales sont les suivants
- une meilleure concentration et une meilleure mémoire,
- une plus grande capacité à absorber et à mémoriser de nouvelles informations,
- d’associer et de formuler plus rapidement les pensées,
- une plus grande vigilance,
- Plus de créativité et de performance mentale,
- une plus grande résistance à la fatigue mentale,
- la possibilité de travailler plus longtemps sur votre esprit sans interruption,
- éclairer l’esprit.
Une propriété importante du guarana (grâce à la grande quantité d’antioxydants) est également la protection du cerveau contre les radicaux libres nocifs et la destruction et la mort prématurée des neurones.
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Le guarana pour l’amincissement – un soutien multiforme pour la réduction du poids
Si nous voulons réduire notre poids, le guarana peut être un soutien très précieux pour nous, car il possède un certain nombre de propriétés, au premier rang desquelles l’accélération du métabolisme, grâce à laquelle le processus de perte de poids est plus rapide et plus efficace. L’herbe appartient au groupe des thermogènes, c’est-à-dire des substances qui augmentent la dépense énergétique du corps en intensifiant la production de chaleur, et qui contribuent à augmenter la combustion des calories et la dégradation des graisses, et par conséquent, à l’élimination plus rapide des tissus adipeux stockés.
Intensifier la réduction des graisses est une chose, mais il faut noter que la plante nous aide à continuer à perdre du poids, y compris sur le plan mental. Il réduit le stress, les états dépressifs, l’apathie, le découragement, la fatigue et l’épuisement, et en retour il augmente la motivation, stimule, dynamise, déclenche la volonté d’être actif, et favorise ainsi une augmentation de la quantité d’exercice pendant la journée, ce qui se traduit très positivement par une perte de poids.
Le guarana contribue également à réduire la quantité de calories consommées et à respecter un régime diététique, car il augmente la sensation de satiété et inhibe l’appétit. De plus, grâce à ses propriétés diurétiques, la plante stimule le nettoyage de l’organisme contre les toxines, réduit la quantité d’eau sous-cutanée et diminue la cellulite.
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Effet antioxydant du guarana
Grâce à la présence de catéchines et d’autres antioxydants (antioxydants) hautement biodisponibles, les graines de guarana contribuent à la réduction des radicaux libres dans l’organisme et protègent ainsi les cellules contre les dommages et réduisent le risque de cancer, de maladies cardiovasculaires et de maladies neurodégénératives. Les antioxydants contenus dans le guarana agissent également sur l’amélioration générale de l’immunité et le renforcement de l’organisme et inhibent le processus de vieillissement. La plante a également des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
Guarana, le gardien du bien-être
C’est une de ces plantes qui montrent des capacités d’adaptation, ce qui signifie qu’elle aide notre corps à s’adapter à diverses conditions, souvent défavorables. Il réduit la susceptibilité au stress, aide à maintenir une distance par rapport aux problèmes, élimine les émotions négatives et soulage la tension nerveuse. Elle influence positivement l’humeur, favorise le bien-être mental et physique.
Le guarana pour la puissance et la libido réduite
Pour les femmes et les hommes qui se plaignent d’une libido affaiblie, le guarana peut aider à retrouver l’appétit sexuel. Pour les hommes, son action dans ce domaine est encore plus large : la plante combat les problèmes d’érection, aide à obtenir une érection complète et prolonge sa durée. En effet, le guarana aide à réguler l’équilibre hormonal et stimule le flux sanguin dans les parties génitales. De plus, la plante favorise la coagulation et libère nos pouvoirs vitaux, ce qui favorise une meilleure performance sexuelle.
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Le guarana pour la peau et les cheveux
Les propriétés polyvalentes du guarana se traduisent également par la beauté. L’herbe stimule les follicules pileux, ce qui accélère la croissance des cheveux. Il élimine les gonflements du corps et réduit la cellulite. Elle a un effet raffermissant, élastifiant et rajeunissant sur la peau.
Guarana – avis
La variété des effets du guarana sur notre corps et son efficacité à combattre de nombreuses affections courantes font de cette plante un produit très populaire. Les avantages du guarana les plus fréquemment soulignés sont une amélioration nette des fonctions cérébrales et une stimulation efficace, qui dure de nombreuses heures après la prise. En général, le guarana est considéré comme l’une des meilleures substances énergisantes sur le marché. Il est efficace, mais doux pour l’estomac et n’a pas d’effets secondaires négatifs.
Selon de nombreux avis, le guarana fonctionne également très bien dans le domaine de l’élimination de la surcharge pondérale. Il accélère la combustion des graisses, facilite le contrôle de votre alimentation, ajoute de l’enthousiasme pour l’activité physique et améliore votre humeur, ce qui est très important lors d’une perte de poids difficile. Pour de nombreuses personnes, les compléments alimentaires multicomposants combinant la puissance du guarana avec celle d’autres substances précieuses qui accélèrent la combustion des graisses (par exemple Piperinox ou Cappucino MCT) sont une solution idéale.
Sources :
