La désintoxication de l’organisme – une voie vers la santé, le bien-être et une silhouette galbée

Quelle est la cause de l’empoisonnement et quelles peuvent en être les conséquences ?

La conséquence normale des processus métaboliques est l’accumulation de divers résidus métaboliques dans l’organisme. La désintoxication naturelle, c’est-à-dire l’élimination de ces substances nocives, se fait par le foie et les reins. Cependant, les modes de vie modernes et les niveaux élevés de pollution de l’environnement font qu’il est parfois impossible pour ces organes de suivre le rythme du filtrage et de l’élimination des toxines. Nous sommes désavantagés à cet égard par une alimentation inadéquate, riche en aliments hautement transformés et pauvre en produits végétaux et en fibres, en alcool et en cigarettes, laissant beaucoup à désirer en termes de propreté de l’air et de l’eau.

Tous ces facteurs affectent significativement l’accumulation de substances dangereuses dans l’organisme, ce qui entraîne une détérioration de la santé, une perte d’immunité, une fatigue constante, un manque d’énergie pour agir, l’insomnie, des problèmes de concentration. Elle s’accompagne souvent de symptômes physiologiques visibles – ralentissement du processus métabolique, troubles de l’absorption et de la digestion, diarrhée ou constipation, indigestion, maux de ventre et de tête, voire réactions allergiques. Et comme le nettoyage se fait également par les pores de la peau, l’empoisonnement peut aussi se manifester par l’odeur désagréable de la sueur.

Ce type de problème peut s’intensifier surtout en hiver, lorsque les processus métaboliques ralentissent, le rythme de vie et l’activité physique ralentissent. Cependant, quelle que soit la saison et que l’on mène une vie plus ou moins saine, la désintoxication du corps de temps en temps semble être une nécessité. L’élimination des toxines qui restent dans tous les cas gagnera non seulement notre corps mais aussi notre esprit, nous nous sentirons plus sains et plus légers, nous gagnerons une motivation supplémentaire pour l’action et la volonté de vivre.

Comment agit-il pour nettoyer le corps des toxines ?

Le processus de purification, communément appelé processus de détoxification de l’organisme, consiste à éliminer les impuretés et les produits nocifs du métabolisme, c’est-à-dire les substances issues des processus biochimiques, principalement les résidus métaboliques de la dégradation des protéines (p. ex. urée ou oxalates) et autres aliments. Nettoyer le corps des toxines sert son hydratation, sa désacidification et son oxygénation, régénère l’organisme et le renforce. Il soutient parfaitement le foie et le rend plus efficace dans son effet détoxifiant naturel, améliore et accélère le métabolisme, régule la digestion et favorise enfin l’amincissement.

Certains effets secondaires peuvent survenir au cours de la phase initiale de désintoxication. Ce sont des symptômes si caractéristiques qu’ils sont faciles à reconnaître, à savoir maux de tête, faiblesse, augmentation du travail de l’intestin, mictions plus fréquentes, mauvaise haleine, odeur désagréable de la peau, transpiration. Cependant, ces symptômes disparaissent rapidement et, plus important encore, ils sont un signe du bon déroulement de la purification.

Comment nettoyer votre corps des toxines, les méthodes les plus populaires de désintoxication

Il existe au moins plusieurs façons d’éliminer les substances indésirables et dangereuses de l’organisme. Le processus de purification peut être effectué en utilisant à la fois des méthodes domestiques et des compléments alimentaires spécialement conçus. Voici quelques-unes des façons les plus populaires de rentrer chez vous :

1. méthode radicale, c’est-à-dire la grève de la faim

Une courte grève de la faim, d’une durée maximale d’un ou deux jours, ne portera certainement pas préjudice à une personne en bonne santé, mais apportera des bénéfices en termes de santé et de beauté. Il aidera à nettoyer le tube digestif, améliorera la digestion et l’excrétion, contribuera à la perte de quelques centimètres à la taille. Cependant, il ne peut être utilisé que par des personnes en bonne santé, il est exclu en cas de diabète, de maladies graves du foie ou du pancréas, ou d’autres maladies.

2. un régime de jus à la mode

Contrairement à la grève de la faim, le régime du jus devrait durer une semaine, et son élément de base est un cocktail quotidien pour enlever les légumes ou les fruits. Le plus recommandé est le jus de betterave, de carotte et de choucroute, mais pour la variété, nous pouvons aussi prendre des épinards, du céleri, du concombre vert, des agrumes, de la canneberge, des pommes, du Mango ou des ananas. Boire un cocktail nettoyant au moins trois fois par jour pour au moins un demi verre. Vous pouvez également manger des soupes avec la consistance d’une crème et éventuellement une quantité minimale d’aliments solides, de sorte que vous ne consommez pas plus de 1400 kcal par jour.

3. le régime alimentaire du Dr. Dąbrowska

Le régime alimentaire complet du Dr. Dąbrowska est un traitement de longue durée d’environ 6 semaines. Son action est avant tout thérapeutique et vise à restaurer la santé perdue à la suite d’habitudes alimentaires anormales. Dans notre cas, le principal sujet d’intérêt est sa première étape, à savoir l’alimentation purifiante, qui dure de plusieurs à plusieurs jours. Selon le Dr. Dąbrowska, la désintoxication de l’organisme n’est pas seulement une question d’élimination des toxines, mais aussi, et peut-être surtout, un soutien pour les possibilités naturelles d’auto-guérison, la régénération et l’augmentation de l’immunité de l’organisme.

Dans la première phase du traitement, c’est-à-dire dans la phase de purification, seuls les légumes à faible teneur en amidon et à faible teneur en sucre doivent être consommés, de préférence crus. Vous devriez boire beaucoup, surtout de l’eau et des jus de légumes et de fruits, des tisanes. La valeur énergétique des aliments consommés ne doit pas dépasser 600 kcal par jour. La possibilité de manger des légumes et des fruits cuits est autorisée, mais bien sûr, les plus précieux sont les produits crus. L’auteur du régime alimentaire recommande particulièrement les légumes tels que les carottes, les betteraves, le céleri, le persil (racine et persil), la laitue, toutes sortes de choux, tomates et poivrons, oignons et ail et les fruits pauvres en sucre – pommes, agrumes. Une activité physique modérée joue également un rôle très important.

4. des herbes pour purifier l’organisme

Une autre méthode naturelle pour détoxifier le corps est un traitement à base de plantes, qui consiste à boire systématiquement des infusions de plantes spécifiques ou de thés ou mélanges de plantes prêts à l’emploi. Les plus efficaces à cet égard sont les herbes suivantes, bien connues de nous et utilisées à des fins thérapeutiques depuis des temps immémoriaux : ortie, pissenlit, chardon tacheté, purge, camomille, millepertuis, millepertuis, bardane, divan, fraternité, colin folliculaire.

Compléments alimentaires de désintoxication

Les préparations détoxifiantes prêtes à l’emploi peuvent être une alternative ou un complément au traitement de nettoyage traditionnel. L’un d’eux est par exemple Detox Dream Shake, un complément alimentaire multi-composant sous la forme d’un cocktail de framboises. Grâce à des ingrédients naturels à l’effet détoxifiant reconnu, il stimule l’organisme à éliminer plus intensément les substances nocives, améliore la digestion et facilite l’élimination de l’excès de poids. De même, Spirulin Plus, qui contient, en plus des herbes connues pour leurs propriétés bénéfiques, des algues inestimables – la chlorelle et la spiruline, offrant un soutien exceptionnel non seulement dans la purification mais aussi l’amaigrissement.

Effets du traitement nettoyant

La désintoxication, qui permet d’éliminer les substances nocives de l’organisme, apporte des bienfaits mesurables pour la santé : elle normalise le travail du système digestif, en particulier de l’estomac, du foie et du pancréas, nettoie et régénère le foie, facilite la digestion et l’élimination, améliore la circulation sanguine, augmente l’immunité, redonne énergie et bien-être.

Mais surtout, en rétablissant l’équilibre interne, il élimine tous les problèmes de santé résultant de l’empoisonnement de l’organisme – maux de tête, douleurs abdominales, fatigue, apathie, inflammation.

Ce n’est pas sans importance non plus que toutes les activités visant à la désintoxication du corps, c’est-à-dire une bonne alimentation et l’activité physique, apportent également des bienfaits à notre silhouette. Débarrassé des toxines, l’organisme, grâce à un métabolisme accéléré, brûle mieux les calories, gère plus efficacement l’excès d’eau sous-cutanée et la réduction des tissus graisseux inutiles, notamment dans l’abdomen.

L’amélioration de la santé et du bien-être est aussi une impulsion supplémentaire pour le mouvement et l’action, et donc aussi pour une plus grande dépense d’énergie.

Comment prévenir l’empoisonnement aux toxines ?

Après la désintoxication, il vaut la peine de prendre soin de protéger l’organisme contre une éventuelle intoxication supplémentaire. cette fin, un certain nombre de principes importants devraient être respectés :

• nous évitons de consommer des aliments hautement transformés et des produits en conserve,
• Nous introduisons de grandes quantités de légumes et de fruits dans notre menu, des « piégeurs de toxines » naturels,
• Chaque jour, nous consommons des produits laitiers, surtout des produits fermentés, qui régulent parfaitement l’intestin et les produits céréaliers à grains entiers,
• nous limitons la consommation de viande et de saucisses,
• nous buvons au moins deux litres d’eau par jour,
• nous limitons, voire abandonnons, l’utilisation des stimulants,
• nous mettons en place en permanence une activité physique quotidienne.

Le soi-disant mode de vie sain n’est pas du tout une invention à la mode des célébrités. C’est une façon scientifiquement prouvée de vivre plus longtemps et qualitativement mieux.