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Berbérine – une précieuse substance végétale à forte activité de promotion de la santé et d’amincissement.

La berbérine est une substance végétale dont la popularité augmente rapidement et qui présente un large éventail de propriétés précieuses. Il permet notamment de réguler la glycémie et d’accélérer le rythme de combustion des graisses. Bien que pour beaucoup d’entre nous, la berbérine soit une nouveauté, cette substance a en fait une tradition séculaire. Il est déjà utilisé dans l’Antiquité, occupe une place importante dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne, et a été utilisé en Europe et en Amérique il y a plusieurs siècles comme remède naturel pour diverses affections. Qu’est-ce que la berbérine et quelles sont ses propriétés ?

Qu’est-ce que la berbérine et d’où provient-elle ?

 Épine-vinette commune

Laberbérine est l’une des substances végétales les plus bioactives utilisées en phytothérapie et en supplémentation. Il influe sur l’amélioration générale de l’état de l’organisme, améliore le métabolisme et combat de nombreuses affections, notamment celles liées aux systèmes digestif et circulatoire. Il contribue également à réduire la masse graisseuse et le poids corporel.

La berbérine a un effet puissant sur le corps, mais reste en même temps sans danger pour la santé, ce qui a été confirmé par de nombreuses études sur cette substance.

La berbérine est un composé organique végétal appartenant au groupe des alcaloïdes isoquinoléines. Parmi les plantes contenant de la berbérine, citons l’épine-vinette, l’épine-vinette indienne, le cresson du Canada, la teinture chinoise, le mahonia commun, la lentille d’eau des marais, la renoncule, le liège de l’Amour, le guduchi et le macis de Californie.

Cependant, la principale source d’où est extraite la berbérine est l’épine-vinette susmentionnée. Les racines, les tiges, les feuilles, les fruits et l’écorce de l’épine-vinette contiennent tous cette précieuse biosubstance.

Berbérine – une substance ayant un grand potentiel de promotion de la santé

 berbérine en poudre

Sous la forme d’une poudre jaune, la berbérine présente une forte activité biologique et se distingue par un très large éventail d’effets positifs sur notre organisme. Elle possède de fortes propriétés antioxydantes, réduit le risque de nombreuses maladies de civilisation et augmente le niveau des cellules immunitaires, mais ce ne sont là que quelques-uns des nombreux atouts de la berbérine.

En raison de ses effets bénéfiques, la berbérine est utilisée en médecine depuis l’Antiquité et sa renommée s’est étendue pratiquement au monde entier. Des études sur l’efficacité de la berbérine pour résoudre de nombreux problèmes de santé ont été menées en permanence. Les tests successifs s’avèrent extrêmement prometteurs. Il ne fait aucun doute que la berbérine est une substance au potentiel thérapeutique énorme.

Les effets multiples de la berbérine

La berbérine est un remède naturel à de nombreux maux, notamment ceux résultant d’un mode de vie malsain. Une mauvaise alimentation, l’utilisation excessive de stimulants, le stress chronique et l’épuisement, le manque d’exercice – tous ces facteurs contribuent à la détérioration de l’organisme, à l’affaiblissement de l’immunité et au développement de nombreuses maladies, telles que le surpoids et l’obésité, les maladies cardiaques, l’hypertension, les maladies du foie, le diabète et la résistance à l’insuline, les tumeurs, l’athérosclérose.

Comment la berbérine protège-t-elle notre santé ?

  • Il a un effet préventif, réduit le risque de maladies de civilisation.
  • Il ralentit le développement des maladies de civilisation (dont le diabète de type 2) chez les personnes qui les ont déjà développées.
  • Régule les processus métaboliques dans le corps, prévient le surpoids et l’obésité et les problèmes de santé qui en découlent.
  • Stimule les processus de détoxification.
  • Soutient les processus de régénération des cellules et des tissus.
  • Protège l’organisme des effets néfastes des agents pathogènes et des radicaux libres.

Berbérine – propriétés favorables à la santé

L’une des actions les plus importantes de la berbérine est la stabilisation de la glycémie et la prévention de la progression du diabète, ce qui a été confirmé par de nombreux résultats de recherche. Cependant, les propriétés de la berbérine sont bien plus nombreuses. Découvrons les plus importants d’entre eux.

Berbérine et glycémie

 berbérine

La berbérine a un effet positif sur le métabolisme de l’insuline et du glucose dans l’organisme. Il stimule la sécrétion d’insuline par le pancréas, active les récepteurs de l’insuline, améliore la sensibilité des tissus à l’insuline et augmente l’absorption du glucose par les cellules. Il réduit également la production de glucose dans le foie. En régulant le métabolisme des glucides, il empêche l’absorption trop rapide des sucres des aliments dans le sang.

La berbérine normalise le taux de sucre dans le sang, nous protège de l’exacerbation des problèmes de diabète et nous aide à mieux contrôler la glycémie. Il peut nous être d’une aide précieuse tant lors des premiers problèmes liés à un taux de sucre trop élevé, à une résistance à l’insuline, à l’état pré-diabétique, qu’après le diagnostic du diabète de type 2.

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Berbérine et immunité

La berbérine est l’une des substances naturelles les plus précieuses pour soutenir notre système immunitaire. Il augmente l’activité des macrophages, c’est-à-dire des cellules immunitaires, permettant ainsi de capturer et d’éliminer plus rapidement et plus efficacement les virus, bactéries, champignons et autres agents pathogènes.

En inhibant l’expansion des virus et des micro-organismes, la berbérine contribue à la suppression et à l’ atténuation des infections et des rhumes. En raison de ses fortes propriétés antibactériennes, il est parfois appelé un antibiotique naturel.

En diminuant la concentration de cytokines inflammatoires, la berbérine réduit efficacement l’inflammation. Il est utile en cas de diarrhée bactérienne, combat les otites et les infections à staphylocoques. Il s’oppose à la réplication de virus tels que le virus de la grippe, HIV, HPV, le virus de l’herpès.

Propriétés antioxydantes et anticancéreuses de la berbérine

La berbérine est également un puissant antioxydant. Il combat les radicaux libres nocifs et protège les cellules de notre corps contre les dommages et la mort prématurée. Il inhibe les processus de vieillissement de l’organisme et a un impact positif sur les processus de régénération des tissus.

Fait important, la berbérine réduit le risque de cancer en détruisant les cellules cancéreuses et en bloquant le processus de leur multiplication (elle est utile en cas de cancer du côlon, du col de l’utérus, du foie, du cerveau, du sein et de la thyroïde). Grâce à de fortes propriétés antioxydantes, la berbérine réduit également le risque de maladies cardiovasculaires et de maladies neurodégénératives.

La berbérine et le système cardiovasculaire

La berbérine montre des effets bénéfiques sur le cœur et le système cardiovasculaire. Il protège le muscle cardiaque et normalise la fonction cardiaque. Il réduit les taux de cholestérol et de triglycérides, améliore le lipidogramme. Améliore l’état des vaisseaux sanguins, empêche la formation de la plaque d’athérome, prévenant ainsi les accidents vasculaires cérébraux et l’athérosclérose. Il régule également la pression sanguine et réduit le risque de maladies cardiaques.

Berbérine et perte de poids

La berbérine contribue à limiter le processus de prise de poids et stimule en même temps la dégradation des tissus adipeux précédemment accumulés. Grâce à sa forte activité biologique, il est l’une des substances les plus précieuses pour soutenir le processus de perte de poids.

Il active l’enzyme AMPK, grâce à laquelle il accélère efficacement le métabolisme. Il veille au bon métabolisme des sucres et des lipides. Inhibe l’absorption des glucides contenus dans les aliments, empêche la croissance des cellules graisseuses et le stockage des tissus adipeux. Il régule le travail des hormones affectant le métabolisme des graisses dans le corps, augmente la vitesse de combustion et d’élimination des graisses du corps.

La berbérine nous protège également des crises de faim accrue, stabilise l’appétit, ce qui permet de contrôler plus facilement notre alimentation et de réduire l’apport calorique.

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La berbérine et le système digestif

L’effet positif sur le fonctionnement du système digestif est une autre propriété précieuse de la berbérine. Il améliore la composition de la microflore intestinale, c’est-à-dire qu’il augmente le taux de bactéries bénéfiques dans les intestins et diminue la concentration de mauvaises bactéries. Il améliore les processus digestifs, le fonctionnement du pancréas et des intestins.

Effet de la berbérine sur le foie

La berbérine influence positivement la fonction hépatique, favorise sa détoxification et protège ses cellules (hépatocytes) contre les dommages. Il est utile en cas d’insuffisance hépatique causée par des agents toxiques tels que l’éthanol et en cas de troubles hépatiques, notamment la stéatose et la fibrose.

La berbérine comme soutien du système nerveux

Bien qu’on en parle relativement peu, la berbérine a un effet très bénéfique sur notre système nerveux. Il améliore les fonctions cognitives, renforce la concentration et la mémoire, et améliore la capacité d’absorption des connaissances. Il a un effet positif sur les performances intellectuelles et favorise la formation de nouvelles connexions nerveuses.

Il présente également des effets protecteurs sur les cellules nerveuses (neurones). Il améliore l’apport sanguin et l’oxygénation du cerveau. Protège les neurones des radicaux libres, prévient leur détérioration et leur mort. Aide à maintenir des performances mentales impeccables plus longtemps. Il prévient les maladies cérébrales liées à l’âge telles que le Alzheimer, la dépression sénile et la démence.

La berbérine a également un effet positif sur notre humeur et notre état mental général. Il permet de lutter contre les troubles dépressifs, de combattre les sautes d’humeur, de soulager la tension nerveuse et de réduire le niveau de stress.

Berbérine – dosage, comment l’utiliser

 berbérine

Le dosage de la berbérine peut varier en fonction de la préparation et de la quantité de berbérine contenue dans une portion. Parfois, une capsule ou un comprimé de berbérine par jour suffit, d’autres fois, deux ou trois.

Que nous prenions des compléments alimentaires à plusieurs ingrédients avec de la berbérine ou de la berbérine seule, nous devons toujours suivre les instructions du fabricant d’une préparation donnée et prendre exactement le dosage décrit sur la notice ou l’emballage.

La dose quotidienne de berbérine oscille généralement entre 500 mg et 1500 mg. Il s’agit d’un large éventail, mais beaucoup dépend de l’utilisation de la berbérine à titre prophylactique, pour la perte de poids ou à des fins thérapeutiques. Pour des quantités plus importantes d’apport en berbérine, on utilise des doses divisées.

Berbérine – effets secondaires, contre-indications

La berbérine est une substance bien étudiée et sans danger pour la santé. Cependant, il est important de ne pas dépasser les doses recommandées de préparations contenant de la berbérine. Cette substance prise en quantité excessive peut provoquer un certain nombre d’effets indésirables, principalement sur le tractus gastro-intestinal.

Effets secondaires possibles de la prise de grandes quantités de berbérine

  • Douleurs abdominales,
  • des vomissements,
  • la diarrhée,
  • la constipation,
  • des flatulences,
  • des crampes d’estomac et d’intestin.

Contre-indications à l’utilisation de la berbérine

La berbérine ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes et les mères qui allaitent. Il ne doit pas non plus être pris par les enfants. Les personnes qui prennent différents types de médicaments (par exemple, des médicaments contre le diabète, des antidépresseurs, des immunosuppresseurs, des bêta-bloquants, des antibiotiques ou autres) doivent consulter un médecin avant de prendre de la berbérine. La berbérine peut interagir avec de nombreux médicaments.

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Sources :
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25153862/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27671811/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32594322/
  • https://www.healthline.com/nutrition/berberine-diabetes
  • https://www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement
  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/325798

Category: santé

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