La johimbine est l’un des produits les plus populaires de la gamme fat burner qui, outre ses avantages tels que son origine naturelle et son efficacité à faire tomber l’excès de graisse, présente un certain nombre d’inconvénients, notamment les complications sanitaires qu’elle peut entraîner, en particulier lors d’une utilisation prolongée et intensive. Vaut-il la peine de prendre le risque de perdre quelques kilos de graisse en peu de temps, ou vaut-il mieux chercher un autre moyen d’améliorer le processus de réduction des graisses ? Nous prenons les propriétés de la yohimbine à la loupe, nous vérifions comment l’utiliser, quels sont ses effets sur la perte de poids et quels sont ses effets secondaires, comment les utilisateurs l’évaluent et quelles sont les contre-indications de son utilisation.
Table des matières
Yohimbine – qu’est-ce que c’est ?
La yohimbine est un alcaloïde présent dans l’arbre africain johimba (Pausinystalia yohimbe), obtenu à partir de ses feuilles et de son écorce. Il a longtemps été utilisé comme aphrodisiaque par les peuples d’Afrique, et en Europe, il a été diffusé au début du XXe siècle comme un activateur de puissance spécifique. Il y a quelque temps, elle a également gagné en popularité en tant qu’agent amincissant. Toutefois, en raison de nombreux effets secondaires, la vente de la yohimbine est limitée (l’utilisation officielle de la yohimbine dans les compléments alimentaires est interdite, dans les ventes légales, elle ne peut être trouvée que dans certains médicaments prescrits pour leur puissance).
Cependant, il s’avère que des compléments alimentaires à base de yohimbine sont toujours distribués. Ils apparaissent dans certains magasins en ligne, portails d’enchères, services de publicité ou autres lieux sur le web. Malheureusement, ces produits sont souvent peu fiables et inexplorés. Ce qu’il convient de souligner, c’est que si nous décidons d’acheter et de prendre une telle préparation d’origine inconnue et de composition douteuse, nous prenons un grand risque pour la santé. Après tout, nous ne sommes pas sûrs qu’il y ait vraiment de la yohimbine pure dans la préparation et comment notre corps va réagir à cette spécificité.
Johimbine – comment affecte-t-elle notre corps ?
La yohimbine se trouve principalement dans les compléments alimentaires qui aident à réduire la graisse et à modeler le corps, ainsi que dans les mesures visant à améliorer la fonction sexuelle. La plupart des préparations utilisent la yohimbine sous forme de chlorhydrate de johimbine (johimbine HCL), qui est synthétisé dans les laboratoires de chimie. Moins courants sont les extraits naturels de l’écorce de yohimba du médecin.
La yohimbine stimule le système sympathique (la partie du système nerveux responsable de la mobilisation du corps et de la réaction à divers facteurs), provoquant ainsi l’effet de stimulation, la croissance énergétique et l’augmentation du potentiel physique. Le mécanisme de son action consiste à bloquer les récepteurs α2-adrénergiques, ce qui entraîne une libération accrue d’adrénaline et de noradrénaline. Parallèlement à l’augmentation du niveau de ces neurotransmetteurs, la lipolyse, c’est-à-dire le processus de décomposition des triglycérides dans le tissu adipeux en acides gras et en glycérol, qui sont ensuite libérés dans le sang, puis métabolisés et utilisés comme source d’énergie pour les tissus.
Comme la yohimbine contribue à une réduction plus rapide de la graisse, y compris la plus résistante, située par exemple dans les parties inférieures de l’abdomen et des cuisses, elle est très populaire parmi les personnes qui essaient de modeler une silhouette parfaite. Dans les compléments d’entraînement et les brûleurs de graisse, la yohimbine se produit souvent en même temps que d’autres stimulants et substances thermogènes, ce qui intensifie leur effet.
Selon certaines personnes qui ont eu l’occasion de consommer de la yohimbine, cette substance agit de manière similaire à des stimulants puissants tels que l’éphédrine, le clenbutérol ou la sibutramine. Ils stimulent également le système nerveux, augmentent l’énergie et les performances physiques et facilitent l’élimination des graisses inutiles. Malheureusement, la yohimbine et tous ces produits contribuent à l’augmentation de la pression artérielle, aux troubles du rythme cardiaque et à un certain nombre d’autres effets secondaires dangereux, il est donc nécessaire de les aborder avec prudence.
Yohimbine et bien-être
En raison de sa forte influence sur le système nerveux, le yohimbine affecte de manière significative notre humeur et nos fonctions mentales. En contribuant à une augmentation de la production d’adrénaline et de noradrénaline, la yohimbine induit un sentiment de flux d’énergie, de force et de volonté d’agir. Elle accroît la mobilisation, la concentration, la vigilance et la capacité à relever des défis. Il influence positivement les fonctions cognitives, améliore la mémoire, réduit le temps de réaction psychophysique. En même temps, la yohimbine augmente légèrement la production d’un autre neurotransmetteur, à savoir la dopamine, ce qui se traduit par une amélioration de l’humeur.
Cependant, l’effet du yohimbine sur notre bien-être n’est pas toujours positif. Une forte éjection d’adrénaline et de norépinéphrine est souvent associée à l’apparition de conditions défavorables telles que : forte anxiété, angoisse, panique, irritabilité et agressivité, problèmes d’endormissement, désir de fuite, phobie intensifiée.
Johimbine, une libido
Selon certaines opinions, la yohimbine a un effet aphrodisiaque, augmente le désir sexuel et accroît les performances sexuelles des hommes. L’effet positif de cette substance sur la libido peut être lu dans de nombreuses publications professionnelles. Ce n’est pas sans raison que cette substance est utilisée dans les médicaments pour lutter contre l’impuissance. La johimbine stimule le centre de l’érection dans la moelle épinière et stimule le flux sanguin vers les organes génitaux. Cela permet de réduire les troubles de l’érection, d’augmenter la puissance et la durée des érections et d’améliorer l’éjaculation des spermatozoïdes. Il est intéressant de noter que la yohimbine peut également augmenter la libido des femmes, ce qui est probablement lié à des effets de la yohimbine tels que l’augmentation de la sensibilité aux stimuli tactiles et de notre flux sanguin dans les organes génitaux.
Cependant, il convient de noter que tous les utilisateurs de yohimbine ne remarquent pas qu’il a un effet sur la libido. Pour de nombreuses personnes, qui n’ont pas de baisse de libido ou de problèmes d’érection, elle reste une substance inerte en ce qui concerne son influence sur la qualité de la vie sexuelle.
Yohimbine et amincissement
Quiconque essaie de se débarrasser de kilos en trop sait que le tissu adipeux est un adversaire extrêmement tenace et difficile. Parfois, tout le processus de réduction dès le début du traitement est trop pénible et trop lent, dans d’autres cas, nous perdons d’abord du poids de manière dynamique et systématique, puis soudain, quelque chose se bloque et nous ne pouvons plus éliminer la graisse résistante restante.
De telles difficultés dans le processus de perte de poids peuvent être évitées en se tournant vers des brûleurs de graisse appropriés, et en outre en modifiant votre régime alimentaire et en améliorant vos plans d’entraînement. La johimbine est l’une des substances les plus populaires que nous utilisons dans les situations problématiques de ralentissement ou d’arrêt du processus de réduction des graisses.
Les effets de la yohimbine peuvent en effet nous surprendre positivement, puisque cette substance, en augmentant la production d’adrénaline et de noradrénaline, contribue en même temps à l’accélération des processus métaboliques et à l’intensification de la libération et de la combustion des graisses. La deuxième chose importante pour les amincisseurs est que le yohimbine a également un effet de suppression de l’appétit, ce qui se traduit par un apport calorique plus faible et une perte de poids plus rapide.
Toutefois, il convient de rappeler qu’outre ces avantages, la yohimbine présente également un certain nombre d’inconvénients, qui à leur tour sont privés de nombreuses autres substances aux fortes propriétés amaigrissantes. Êtes-vous sûr que le yohimbine est le meilleur choix possible ? Les avis divergent. De nombreuses personnes qui l’ont pris ont subi des effets secondaires tellement négatifs qu’elles ne le recommandent à personne.
Yohimbine – effets secondaires
Lorsque nous prenons de la yohimbine, nous devons tenir compte de la possibilité de nombreux effets secondaires désagréables. Cette substance est risquée pour deux raisons : premièrement, elle affecte fortement le système nerveux central, provoque des poussées de pression non naturelles, une agitation excessive et constitue une charge pour le cœur ; deuxièmement, en tant que composant de compléments alimentaires, elle est illégale, de sorte que les préparations qui en contiennent sont incertaines, peuvent ne pas répondre aux normes applicables, et nous n’avons pas de garantie quant à la composition et à la qualité réelles de la matière première et nous ne savons pas exactement quels effets à court et à long terme elle peut avoir sur notre corps.
Il faut également noter qu’il existe de nombreuses contre-indications à l’utilisation de la yohimbine. La substance ne doit pas être utilisée par les personnes ayant des problèmes de pression et de circulation, de thyroïde, de foie, d’estomac, de duodénum, ainsi que par les personnes souffrant de maladies cardiaques, de glaucome, de maladies respiratoires et de troubles mentaux. Cette longue liste montre que le yohimbine n’est pas complètement sûr et qu’il faut y faire attention, surtout si on ne peut pas montrer une santé à 100 % et un état psychophysique impeccable.
Il convient toutefois de noter que les personnes en bonne santé sont également confrontées à des effets secondaires graves. En fait, c’est l’une des substances les plus controversées et les plus susceptibles de provoquer des effets secondaires négatifs parmi celles qui apparaissent dans les compléments alimentaires qui aident à l’amincissement et à la remise en forme. Les effets secondaires les plus fréquents après la yohimbine sont les suivants :
- Douleurs et vertiges,
- Nausées, vomissements,
- des douleurs d’estomac,
- tremblement musculaire,
- Rougeur de la peau,
- une transpiration excessive,
- l’augmentation de la pression sanguine,
- palpitation du cœur,
- des douleurs à la poitrine,
- une stimulation excessive,
- l’irritation,
- Problèmes de sommeil,
- l’anxiété,
- la peur,
- Conscience anormale.
Plus la dose de yohimbine est élevée, plus les effets secondaires sont importants et plus le risque de détérioration de la santé est élevé. Nous devons également être conscients qu’une overdose de yohimbine peut entraîner une crise cardiaque, voire la mort.
Johimbine – le dosage
L’augmentation de l’énergie et de la mobilisation pour l’action, l’intensification de la décomposition des graisses et, d’autre part, tout le spectre des effets secondaires indésirables avec, en tête, les pics de pression, les déchirements, l’hyperactivité et la nervosité accrue. Il est impossible de déterminer exactement quelle dose de yohimbine est sûre et quel est le risque de développer des symptômes. Chaque corps réagit au yohimbine de manière individuelle. La dose la plus courante de yohimbine est d’environ 10 mg – 20 mg par jour. Toutefois, les doses initiales devraient être plus faibles et être d’environ 5 mg. La yohimbine est prise à jeun afin d’éviter toute interaction avec certains composants alimentaires. Il convient de rappeler que la dose de 20 mg de johimbine par jour ne doit pas être dépassée.
Johimbine – interactions
En raison de sa forte stimulation du système nerveux, la yohimbine ne doit absolument pas être utilisée avec des simulants puissants tels que l’éphédrine, la sibutramine ou le clenbutérol mentionnés ci-dessus. Attention à la combinaison de yohimbine et de caféine, qui a également un effet stimulant et peut intensifier l’effet de la yohimbine dans le sens d’une augmentation de la pression, d’une accélération du rythme cardiaque, d’une sensation de retard de croissance ou d’une augmentation de la tension nerveuse. De plus, la yohimbine peut avoir des interactions négatives avec l’alcool et de nombreuses drogues, notamment les analgésiques, les antiallergiques, les sédatifs, les réducteurs de pression et les antidépresseurs.
Les effets secondaires négatifs (notamment de graves maux de tête et des étourdissements, des vomissements, des diarrhées) peuvent également être exacerbés par une combinaison de yohimbine et de tiramine, présente dans de nombreux aliments, tels que les fromages jaunes et à moisissures, la viande, la charcuterie, le poisson, les concombres marinés, la choucroute, le vin, le chocolat, les bananes, l’avocat. On dit aussi qu’il ne faut pas combiner la yohimbine avec des aliments riches en glucides et en graisses car ils peuvent bloquer son action.
Johimbina – avis
Parmi les stimulants de la combustion des graisses, la yohimbine est l’un des plus largement commentés. Pour la plupart, ces commentaires ne sont pas très favorables. De très nombreuses personnes mettent en garde contre la prise de yohimbine en raison de ses effets secondaires forts, aigus et très inquiétants. De nombreuses personnes ont fait état de palpitations cardiaques et d’un certain nombre de symptômes associés à une augmentation de la pression artérielle, une détérioration significative de l’humeur, des crises de panique, de l’anxiété et de nombreux autres symptômes négatifs. Selon certains, la yohimbine a provoqué des symptômes et des sentiments tellement négatifs, notamment la peur d’avoir une crise cardiaque, qu’ils ne la prendraient plus jamais.
Cependant, malgré les nombreux avis négatifs sur la yohimbine, il existe aussi quelques avis positifs selon lesquels il s’agit d’une substance efficace qui peut aider à traiter les graisses résistantes, mais il faut être prudent tant dans le choix d’un complément avec la yohimbine que dans l’ajustement des doses.
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